老人骨质疏松补钙怎么吃

      对于老年人骨质疏松是比较常见的一种原发性骨质疏松的类型，补钙治疗是必须而且是必要的的老年人骨质疏松补钙治疗期间一定要联合使用维生素d3，根据患者的情况可以选择活性维生素d或者是一般的那种维生素d，如果是单纯补钙的话，可能因为吸收不好，单纯补钙效果也不会特别好，平时可以多到户外运动晒晒太阳。
      

      你好，老年骨质疏松是一个老年常见病，补钙的话，可以适当的吃一些豆制品，牛奶制品，鱼虾，牛肉，羊肉，海带，紫菜，还可以喝点汤类。也要适当的喝点钙片，多晒晒太阳。
      

      老年人骨质疏松的患者，在饮食上可以多吃一些高钙高蛋白的食物，比如牛奶，鱼虾，牛肉，羊肉，干果类食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当的补充钙剂和维生素d。
      
      以上是对“老人骨质疏松补钙怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！