关于个人睡眠作息时间的疑问

男 | 22岁悬赏10个健康币 2021-09-14 23:27:57 3人回复来自

健康咨询描述：你好，我偶尔晚上一宿不睡或只睡不到7个小时第二天仍然没有困意并仍然保持活力是什么原因

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胡波娜舟山市普陀区人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄帮助网友：1421

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2021-09-14 23:33:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的这种一宿不睡或者睡的时间很少仍然很有活力，有没有经常情绪低落，偶尔会出现这样精力充沛，情绪高涨的情况，需要进一步交流沟通才能了解。
      指导意见：
      你好，如果平时有情绪低落的，偶尔出现即使不睡觉也很有活力，或者会有滔滔不绝，精力旺盛的情况，那么需要到精神科进行进一步检查，也可以先找心理咨询师聊聊情况。平时要保持良好的心态和平和的情绪，保证营养和运动

2021-09-14 23:38 ask94276737rg 追问

情绪方面从来没有，偶尔刻意一宿不睡第二天也不会疲乏或困倦，精力仍然很充沛，这个现象和DEC2基因没有关系吗

2021-09-14 23:41医生回答：

没有情绪低落最好了，至于是不是熬夜基因或者短睡眠基因，需要做基因检测才能知道

2021-09-14 23:47 ask94276737rg 追问

那么做一次dec2基因检测需要消费多少呢

2021-09-14 23:54医生回答：

基因检测一般3000-5000元左右

周春丽扬州友好医院二级心理咨询师擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别，对于不良情帮助网友：1793

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2021-09-14 23:30:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你还是一个比较精力充沛活力十足的年轻人说明你体质还是不错的
      指导意见：
      建议虽然年轻体质好，但是尽量的，不要熬夜，晚睡对身体不好，尽量建立规律的作息习惯，保持一个良好的睡眠

2021-09-14 23:32 ask94276737rg 追问

我有时通宵好几次到了第二天精力还是非常多，这个和DEC2基因有关系吗

2021-09-14 23:34医生回答：

这个主要和你自己的身体素质有关系，说明你体质不错，精力充沛

2021-09-14 23:35 ask94276737rg 追问

再详细一点就是每次通宵之后到了第二天也从来不会疲倦，眼睛也没有红肿过，而且照常能走1万来步

2021-09-14 23:36医生回答：

那这种状态还是挺好的呀，你也不用担心。

2021-09-14 23:39 ask94276737rg 追问

DEC2基因的状况和我这个差不多吗

2021-09-14 23:42医生回答：

目前有的报道说，这个基因突变可以减少睡眠时间。

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李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2021-09-14 23:40:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，看你的描述，你会偶尔一个晚上不睡觉，或者只睡不到七个小时，但是第二天还是非常有精神，想知道原因
      指导意见：
      这很正常，你还正是壮年，年轻力壮的，一宿不睡，很正常，以你的体力，是完全没有问题的，七个小时，也可以了，好多人还睡不够七个小时，依然精力旺盛
      以上是对“关于个人睡眠作息时间的疑问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-09-14 23:44 ask94276737rg 追问

我想知道DEC2基因的情况和我这个很相似吗

2021-09-15 00:08医生回答：

似乎没有必然的联系