自己有件事办砸了，睡不着，不吃不喝心情不好到要死

      病情分析：
      你好，从你的情况叙述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心里阴影，精神压力过大造成的问题，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境，过分的强迫思维有关！考虑你属于内向型性格有一定的自卑心理存在！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，避免过分的压抑自己，每个人都会遇到困难，挫折失败的时候，冷静理智的看待，慢慢的调整，努力了对待和争取，是可以改善的，看看效果
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年37岁，一旦有一件事达不到自己的要求，就不吃不喝睡不着觉，感觉自己是废物一样，特别自卑
      指导意见：
      看起来，你属于那种特别自卑的人，比较焦虑的人，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，看看是不是焦虑程度很高，也可以先系统做一段时间的心理咨询，看效果如何
      
      以上是对“自己有件事办砸了，睡不着，不吃不喝心情不好到要死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！