中午喝汤不易长胖吗？

      午饭时间是可以适当的喝一些汤的，建议在日常的饮食当中一定要适当的做到三餐规律定时，尤其夜间要适当的保持清淡，避免出现暴饮暴食的情况，科学的膳食结构，是能够保持良好体质的！
      

      喝汤是否会发胖，主要根据汤的种类决定的，一般来说，清淡的汤汁，比如青菜汤、番茄汤、蘑菇汤等，是不容易发胖的，但是如果饮用排骨汤、母鸡汤、鱼汤等，那么喝汤是比较容易发胖的。
      

      北方人喜欢喝面汤，或者是米汤。南方人喜欢喝煲汤。过多的使用淀粉类的食物或者是油脂性比较高的煲汤都容易长胖，所以汤也要清淡。中午相对来说，有一定的运动时间，所以比晚上喝汤要好一些。
      
      以上是对“中午喝汤不易长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。