为什么吃泡菜也会瘦下来呢？

女 | 0个月 2021-09-17 21:28:24 2人回复来自

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2021-09-18 10:12:16 我要投诉

泡菜也就是平时所说的酸菜，也是蔬菜的一种，而且热量比较低，脂肪量含的也比较低。经过腌制以后，里面含有一种乳酸菌，可以帮助消化，所以有帮助减肥的功效，但是不能吃的太多，更不能把酸菜做的比较油腻。

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2021-09-17 22:12:32 我要投诉

体重的胖瘦大多数和饮食和运动量有关系。如果进食量超过人体的消耗量，就会引起脂肪的堆积，体重会变重。如果单独吃泡菜的话，营养成分比较单一，没有淀粉类的食物成分、也没有蛋白质，所以体重会下降。