夜尿频，一夜3-5次尿

      你出现失眠心悸，夜尿多尿清长，像这种有可能是肾虚。也有可能是肾功能有问题导致的，所以首先需要去医院的泌尿科做个肾功能和尿常规检测，同时要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，可以适当的吃一些右佐匹克隆或者是阿普唑仑等药物帮助睡眠。

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前夜间要起夜3~5次，这样的话就会很影响您的睡眠，让您感到很焦虑烦躁，而且你还会有入睡困难的现象，只有服用睡安胶囊才能入睡
      指导意见：
      您这种情况出现尿频，先去医院做一下检查，看看有没有尿路感染，如果没有的话，更多的还是由于情绪导致的，比如焦虑压抑，建议去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“夜尿频，一夜3-5次尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这个年龄段夜里出现尿频症状，首先要去医院泌尿内科做相关检查，排除前列腺增生以及高血压，高血糖等慢性疾病。
      指导意见：
      建议去医院空腹抽血查血生化，做腹部、前列腺B超，尿常规。测量血压，做心电图、心脏彩超等。尤其是要注意餐后血糖，必要的时候可以检查糖化血红蛋白。明确诊断以后才能服药对症治疗。至于中药可以服用金匮肾气丸调理，按说明服用。