杏仁它可以润肠通便,可以帮助改善便秘,而且它也可以帮助降低肠癌的发病率,杏仁还可以帮助起到一些止咳平喘的功效。还可以促进皮肤血液循环,但是杏仁吃的时候要适量,不可以一次性吃太多。
杏仁也是比较常见的一种食物,它里面是含有油脂的,它可以起到一定的润肠通便的功效,还可以美容皮肤,可以促进皮肤的微循环,使皮肤更加的红润光泽,而且杏仁还有止咳平喘的功效。
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