身材决定一个人怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 06:03:33 2人回复来自

健康咨询描述：身材决定一个人怎么减肥

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-19 12:42:10 我要投诉

      指导意见：
      这是在胚胎发育过程中由外胚层占优势的一种体型。外胚层主要负责形成表皮和神经系统，因此这种体质的人骨架娇小，肩膀窄而四肢纤长，少肌肉且肌力较差，不容易长胖。如果你属于这一体质，那么在以瘦为美的今天，你无疑是很多人羡慕的对象。事实上，T台模特们也多属于这一体质

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-19 08:15:14 我要投诉

减肥需要结合自己的身体状况进行减肥，减肥更需要的是长期的坚持，减肥需要控制好自己饮食的总量，不能吃的太饱，每餐吃到七八分饱为止，运动锻炼每天要坚持一个小时以上的运动，这样才能够有效减肥。