睡眠不足会导致哪些问题？

女 | 0个月 2021-09-19 16:58:49 2人回复来自

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王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2021-09-23 09:43:33 我要投诉

睡眠不足会导致第二天精神状态不好，容易疲乏，容易情绪不稳，急躁，发脾气，以及注意力不集中，记忆力下降等等，引起工作学习效率下降，严重的还有幻觉

刘淑丽二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2021-09-19 18:16:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实睡眠不足导致的因素很多，比如说记忆力减退，还有可以使人加速衰老。还可以导致皮肤提前衰老等等。
      指导意见：
      而且睡眠不足会导致我们处于亚健康状态，亚健康状态会导致我们出现各种小问题，所以最好要保持充足的睡眠。不要经常加班熬夜。

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