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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-20 12:28:43
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果
2021-09-20 12:54:00 我要投诉
体操运动员减肥可以通过加强饮食控制与调节作息来达到效果，饮食要以清淡为主，减少主食、热量的摄入，吃一些富含蛋白质、维生素的食物，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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