无法控制自己的情绪和行为

      根据你的描述，无法控制自己的情绪和行为，这种情况不属于抑郁症，有可能是焦虑症。建议你不要紧张，要控制自己的情绪，要以平和的心态对待这件事情。小孩子毕竟是孩子，一定要多关心照顾她。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况多考虑与你精神压力过大、过于疲劳、环境影响、近期经历影响等都有一定的关系，存在一定的抑郁情绪。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你积极的去调整：平时尽量放松身心，避免让自己太疲劳，可以多与人沟通交流来缓解压力、稳定情绪，也可以做一些能够让自己感到轻松愉快的事情来充实自己的生活，调整自身状态。一旦有负面情绪出现，可以让自己先冷静十秒钟，思考是否可以通过较温和的方式来解决问题。另外，在照顾孩子的问题上，也要让家人帮忙一起分担，避免由于负担过重所导致情绪异常。
      

      病情分析：
      能理解你的感受,这是每个妈妈都会遇到的问题,孩子哭了不急着马上去制止,可以把孩子抱起来,然后手去抚摸孩子的后背,告诉孩子妈妈在这呢。
      指导意见：
      孩子哭有他的理由,但是因为表达不畅他不知道如何去说只能通过哭这样的方式来表达。所以妈妈要先看到孩子有情绪了,多去安抚。同时告诉孩子妈妈一直都在。
      
      以上是对“无法控制自己的情绪和行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！