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2021-09-28 09:51:56 我要投诉
吃苏打饼干起不到减肥的功效，因为苏打饼干含热量非常高，这样容易导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-28 10:24:01
首先苏打饼干是面粉制作的，主要的成分是碳水化合物，而且制作过程中也添加了少许油脂，每100克苏打饼干含有400千卡左右的热量，属于热量较高的食物。一般苏打饼干是作为零食进食，很少有人把苏打饼干当做主食在餐时进食，也就是说苏打饼干多是在正常饮食基础上增加的食物。所以进食苏打饼干不但不能减肥，而且很容易加重肥胖
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