芹菜对身体的益处有哪些？

      芹菜对人身体是非常好的，芹菜的营养非常丰富，经常吃芹菜能够降低便秘和大肠癌的发生，因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，促进排便。另外芹菜还具有清热解毒的作用，还可以降血糖。经常吃些芹菜可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好的效果。
      

      芹菜具有降血压作用。芹菜的降压作用来源于其芹菜中含有的芹菜素，是具有短时间的降压作用的。
      吃芹菜还有一个好处，就是可以帮助提高人体的睡眠质量，这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。
      芹菜还是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，能够减少脂肪和胆固醇的吸收。