健康咨询描述: 长期不出门,因为焦虑症出不了门。之前也会腿软,但是没有这么厉害。 最近感觉大腿没力气,站久了还会发胀。 后腰靠近尾椎的位置痛。
长期出不出门了,因为焦虑症出了门之后也会腿软,没有没有这么厉害,但是感觉没有力气,嗯,这种情况呢需要考虑很多原因,首先呢,嗯由于焦虑症长期不能出门,所以呢,失去了很多一些活动啊,所以呢可以导可能导致身体的一些肌肉关节呢啊出现退化,因此呢一定要循序渐进,从现在开始逐渐的去运动,要出门要和很多人一起陪同去旅游去到处走走看看,这样呢心情也会开朗,同时呢也会使关节肌肉得到慢慢的运动,慢慢的舒展,这些都会改变。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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