茯苓大枣粥能改善失眠吗？

男 | 0个月 2021-10-03 05:58:23 2人回复来自

健康咨询描述：茯苓大枣粥能改善失眠吗？

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失眠可常喝茯苓大枣粥。茯苓是一种生长在松树根部的真菌，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用，可用于水肿、食欲不振、心神不安、失眠多梦等症，也可作为食物。大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。茯苓和大枣合用，能健脾益气、养血安神，有效改善失眠。

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