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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
帮助网友：8253
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2021-10-03 13:56:42
吃红枣会长胖的，红枣是补气养血的一个圣品，可以增强人体的免疫力，增强肌力，增加体重，保护肝脏，有抗过敏、安神、镇静、抗癌等作用。红枣如果适量的吃，不会影响身材，它虽然糖份含量比较高，只要适当的食用不会引起身体发胖。但是如果长期的服用红枣，容易出现胀肚子，会使身材变胖，一般怕胖的人不宜长期服用。
2021-10-03 14:03
ask93720138s4
追问
请问适量是多少
2021-10-03 18:44医生回答：
每天5到10颗，也要看你当天的总体摄入量
2021-10-04 07:28
ask93720138s4
追问
谢谢医生谢
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