麦片减肥是只吃麦片吗

保密 | 0个月 2021-10-03 20:03:50 2人回复来自

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单纯吃一种食物减肥不可取，这样会导致营养不良，影响身体健康，想要减肥应合理的安排饮食，不要进食高热量的食物，多食新鲜水果蔬菜，可以适当的吃麦片，并适当的配合运动。

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2021-10-04 07:05:21 我要投诉

吃麦片可以减肥，因为燕麦中含有一种可溶性的纤维素在体内能够产生饱胀感，所以人们使用以后就不会感到饥饿，使用的量就比较少。这样就容易减肥，但是不能只吃麦片。这样不能保证营养充足，对身体非常不利。长期下去可能导致营养不良而出现一些别的症状。