吃酸白菜可以提高免疫力,因为酸白菜当中含有多种矿物质,另外酸白菜,还具有开胃提神,帮助消化,增进食欲的作用,酸白菜里面还有对人体健康有益的有益菌。
酸白菜的功效很多,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。
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