男高中生睡眠方面问题

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。睡前放松心态，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时到精神心理科接受一些抗焦虑的和改善睡眠的药物治疗会有帮助。

      青少年或者中学生可以出现一定的睡眠问题。例如入睡困难，早醒或者醒后难以入眠。可能存在一定的精神心理因素，例如学学习压力或者是长期熬夜等不良睡眠习惯。需要保持平常心态，学习需要劳逸结合，增强体质，养成良好的睡眠习惯。长期失眠可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物等治疗。

      病情分析：
      你有什么压力或者说是不开心的事情导致的失眠。还是焦虑情绪引起的失眠，已经四个月了，要积极的进行心理调节，释放自己的压力。
      指导意见：
      要保持正常的作息规律，积极的进行心理调整，然后多锻炼身体，适当的放松，多做自己喜欢的事情，转移紧张焦虑的情绪，情绪调整好了，失眠的症状会有所改善的
      以上是对“男高中生睡眠方面问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，高中男生失眠四个月起初几天失眠，晚上三四点还能睡着，通过中药和安神补脑液进行调理疗效不好，应该咨询心理医生吃镇静催眠类药物进行调理的。
      指导意见：
      建议平时首先应该自己母亲病因采取针对病因进行调理，把自己心里面压抑事情倾诉出来，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，希望家人理解帮助自己，陪伴自己到正规医院机构心理科进行咨询就诊的。