心里压力大焦虑抑郁。

      病情分析：
      你好，从你的情况描述来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关，另外也与你过分的紧张焦虑有一定的关联！
      指导意见：
      建议可以你放松放松心情，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时注意，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，多给自己积极的暗示和鼓励，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，都利于状态的改善！
      

      病情分析：
      23岁女孩心理压力比较大，焦虑不安，缺乏自律核心动力，没有安全感，希望能够得到有效的帮助，能够让自己更加的身心健康，开心快乐
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，这样的情况如果出现超过半个月，就需要到公立正规的医院接受诊疗，进一步准确判断，第2个，师傅还有其他生活方面的干扰，建议结束药物知识之外，还需要接受系统的心理辅导训练，可以和平台心理咨询师进行预约
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得出你的情况，因为心理压力太大导致焦虑抑郁。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，你说的心理压力大主要来自于哪方面工作学习还是生活压力大。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动你会觉得自己越来越好。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，在精神心理医生的协助下，让自己走出困境，有问题尽早治疗，才不影响未来的工作学习和生活。
      
      以上是对“心里压力大焦虑抑郁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，是由于心理压力大，导致出现了焦虑和抑郁的情绪，具体到压力大的情况是由于缺乏自律以及没有行动力。
      指导意见：
      缺乏行动力以及没有自制力，可以发展自己的社会支持系统，让你的家人或者是朋友监督你去执行。同时也要看看自己制定的目标，是否过高？运动是一种很好的释放压力的方式，有事情可以多与家人，朋友沟通交流。释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪等。接纳自己，在接纳自己的基础上去改变自己。