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红赤豆高血糖能吃吗

保密 | 0个月 2021-10-08 07:53:31 1人回复来自

健康咨询描述：红赤豆高血糖能吃吗

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林宁上海交通大学医学院附属新华医院副主任医师擅长: 对甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾病有丰富经验；擅长糖

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2022-12-28 20:37:02 我要投诉

红豆血糖高一般是可以吃的，红豆中含有的营养元素是比较丰富的，并且含有的镁离子也可以促进胰岛素代谢血糖，并且红豆中含有的膳食纤维也是比较高的，通常可以延缓食物中血糖吸收，因此可以起到降血糖以及降血脂的作用，并且还有助于润肠通便。如果有血糖高的情况，平时尽量避免吃一些高热量的食物，同时还要适当的减少碳水化合物的摄入，以免转化为脂肪，导致血糖升高。

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