哺乳期豆腐可以吃吗？

      可以吃豆腐，豆腐含丰富的维生素矿物质微量元素，蛋白质，利于机体健康。此期要多喝汤汁，利于乳汁分泌。乳汁是婴儿天然食品，它含多种抗体，可提高婴儿自身机体免疫力。
      

      哺乳期的女性当然可以吃豆腐，因为豆腐营养比较丰富，不仅蛋白质的含量比较高，而且还含有丰富的钙元素，所以不管是哺乳期还是在怀孕期间的话，都可以吃豆腐的，对身体比较有利。
      

      哺乳期一般是可以吃豆腐的，因为豆腐主要是由黄豆制成的，含有丰富的钙以及锌和铁，并且还能够有效的预防缺铁性贫血，适当的吃豆腐也可以起到补肾壮阳以及除烦止渴的作用但是尽量不要吃冷豆腐以免发生肠胃不适。
      
      以上是对“哺乳期豆腐可以吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！