吃黄瓜有什么功效？

      你好，黄瓜是非常具有营养价值的一种蔬菜，富含多种维生素，也富含多种微量元素，因此黄瓜对人的身体有很大的好处，大致如下：第一、能够有效的补充水分，对于干燥脱水，还有中暑，补充黄瓜是对于水分很好的保护。第二、黄瓜中富含维生素C，具有提高人体免疫的功能，并且有抗肿瘤的作用和目的，因此，黄瓜对于人体免疫力的增加有一定很好的促进效果。第三、黄瓜中富含维生素E，可以起到延缓衰老，抗击体内多余的氧自由基，美白皮肤的作用效果。第四、黄瓜中富含丙氨酸、精氨酸、谷氨酸，对于肝脏病，尤其是肝脏纤维化、肝硬化、酒精性肝病，都有一定的辅助治疗作用。

      你好，吃黄瓜的好处和功效有以下四点：一、黄瓜中含有大量的水分，可以给机体补充食物性水分，维持机体新陈代谢；二、黄瓜中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，同时可以预防坏血病；三、黄瓜口感好，部分黄瓜可以替代水果食用，而且黄瓜热量含量极低，每100克的黄瓜只含有能量16千卡，能量低于大部分的水果和蔬菜，因此非常适合减肥人群食用