苋菜对身体有哪些好处？

男 | 0个月 2021-10-15 07:03:32 2人回复来自

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2021-10-15 07:23:33 我要投诉

苋菜，它含有丰富的膳食纤维可以滋润肠道，帮助肠道蠕动，对于长期的便秘，容易上火减肥人群有好处，它可以清热解毒补血，促进排便，防止便秘，里面含有多种维生素和矿物质，容易被人体吸收和利用。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-10-15 08:06:02

你好，苋菜的营养丰富。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒