有问必答网心理健康科 → 不想和别人说话,脾气变得暴躁

不想和别人说话,脾气变得暴躁

女 | 14岁 2021-10-16 21:32:33 2人回复 来自

健康咨询描述: 有时候莫名的不想说话,脾气也会变得暴躁,不希望任何人打扰我,只想做好我想做的,不想管任何人。很讨厌打破规则的人,特别是上课讲话,感觉他们始终都有说不完的话,不明白现在该不该说,这时候脾气会非常暴躁(本来的脾气也算比较温柔的)

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-10-17 08:46:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你现在的这些情况叙述来看,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维造成的原因,同时也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在关联!
      指导意见:
      建议您可以放松一下心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,增强身体素质,保证充足的睡眠和休息,多想事物,积极乐观的一面,多与人交流沟通,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练并找到合理的途径来宣泄情绪,适当的控制自己,慢慢来调整
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-10-17 08:46:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你在性格上有好的地方,也有不那么好的地方,好的就是能够按照规则办事,努力的做好自己,这当然是非常重要的。但是一个人在一个集体当中,最重要的事情是要和他人如何的处好关系。
      指导意见:
      这个社会上唯一能够改变的就是自己,而不是他人!努力学习,锻炼身体,增长才干,学会交际,这是一个人行走江湖的必备能力!如果脾气暴躁能够改变周围所有环境的话,那就继续的暴躁吧!
      有一句话叫做适者生存,这很多时候都是需要自己去适应的。
      

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