糙米有更好的营养价值？

      糙米的营养价值会更高，在生活中是不能够一直吃精细食物的，建议多掺杂一些五谷杂粮类的食物，以及像糙米这一类的食物对身体是有好处的，除了这些外还应该多吃新鲜蔬菜水果，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
      

      饮食是一种文化，是需要很好研究的，吃的食物要多样化，这样营养才会全面对身体才有更好有健康作用，那么粗糙的米和精致的米都是可以吃的，各有各的营养。糖蛋白脂肪类食物都是要吃的。