什么样的米饭更营养

      做米饭时加入几枚切碎的山楂，口味既清香，又能防止营养素被破坏；若加入豌豆、胡萝卜和玉米粒，则色彩艳丽、诱人食欲，还能提供维生素和抗氧化成分，既美味有健康
      

      去吃米饭的状况下，任何的一个米都是有没有价值的，首先我们的一个主食是无可替代的米，里面有非常好的一个营养元素营养价值在里面，所以在平常的时候也建议去正常的吃饭。