健康咨询描述: 我自己不是太聪明,经常被一些自己不理解的问题困扰,我脑子还有健忘和反应特别慢的毛病,我表现的像个孩子一样什么也不是太明白,知道的东西也不能肯定就是对的,我和别人说话聊天也没有什么思维逻辑,说话声音小还轻生细气的,有时候还听不清和听不懂别人说的意思,看个说明书连看几遍都记不住内容和意思,我也有耳鸣在响,每天除了坐在那里作手工组装没别的事,跟别人说话打交道有心理压力,面对女的压力大些,面对男的还好点,我是因为脑子不聪明才感觉压力大说不出话来了,这个毛病我自己没办法改善,我被人的拒绝过他们还对我翻白眼和吼我骂我,我当时就觉得好难堪好害怕,我也不敢反抗反驳,脑子紧张的不知道怎么面对他们,事后我很自卑和消沉,觉得丢人想逃离这个环境又没地方去,呆在这里又不能做到拿出魄力挽回面子尊严,我很觉得自己不光丢人还很窝囊,这辈子什么也不懂什么也不会不敢去作,我在想到这里的时候就会灾难性的胡思乱想,我觉得自己太差,所以家里人找理由不管我,工作中同事不和我交朋友,我会认为身边的人太势利眼,我还认为他们是故意这样对待我,我恨他们不关心我帮助我,可是我拿别人没办法呀,我生气我绝望的无奈呀,可是我又咽不下这口怨气啊?
病情分析:
通过你倾诉的这么多我觉得你表达的条理清晰,内心很敏感,也很脆弱,有焦虑的表现,同时也很渴望被理解和关爱
指导意见:
每个人的智商都是不一样的,待人接物也是从生活中慢慢学习得来的。首先你需要给自己增强信心和勇气,这样才会越来越自信,而你的自信也会逐渐吸引到志同道合的朋友的
这种情况应该放松心情,经常出去走走,散散心,多做有氧运动,多参加一些有意义的活动,多和正能量的人在一起沟通交流。平时要调整好自己的心态。什么事情要包容,要看的开一些。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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