如何提高记忆力如何提高记忆力

女 | 17岁 2021-10-20 08:46:45 3人回复来自

健康咨询描述：最近感觉记忆力越来越不好,很烦恼,中医说我肝脏上火

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2021-10-20 08:58:03 我要投诉

你好，记忆力减退是由于多种原因引起的，经常熬夜不良的生活习惯，精神压力过大都会引起记忆力减退，肝脏不好，肝火旺盛是由于不良的生活习惯所引起的，避免熬夜，保持良好的生活习惯，可以口服DHA。

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2021-10-20 08:57:50 我要投诉

提高记忆力首先应该饮食作息规律，劳倦失调容易伤精耗气，精血不足则清窍失养，会导致记忆力下降注意力不集中，其次保持心情舒畅多运动，才可以保持气机调达，五脏和睦，精达神明。

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2021-10-20 09:01:11 我要投诉

      你好根据你的年龄不一定是病，不用太担心，建议你平常注意按时休息少熬夜，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，同时多参加户外运动，调节好心情，必要时可到正规医院进行相应的检查，希望能帮到你

      以上是对“如何提高记忆力如何提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！