不知道怎么说

      14岁处于一个青春期，受体内激素的水平的分泌，会出现性萌动，性欲望，性勃起是可以理解的，一星期看一次片大约一小时，有可能出现阴茎勃起以及遗精等情况。您的这种长期看片，长期的射精，会影响身心健康。您年龄还小，要分散注意力，能把精力用在学习长知识方面，到了婚配嫁娶的年龄，在研究这方面的问题也不迟。
      

      戒除手淫，避免过度劳累，保证好休息，补充营养促进恢复，保证好睡眠，有其他症状更需要尽早医院检查治疗缓解症状，防止耽误病情，出现其他并发症的可能性，及时对症治疗，必要的话还需要考虑中药调理。
      

      你好，根据描述的情况，青少年尽量不要看不健康的图片以及视频，如果长期观看，有可能对阴茎和身体的发育有一定影响。建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，对阴茎的发育会有促进作用
      
      以上是对“不知道怎么说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！