柠檬还有哪些好的营养成分呢？

保密 | 0个月 2021-10-25 21:52:29 2人回复来自

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2021-10-25 22:29:07 我要投诉

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素，对人体十分有益。适量常饮柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩，也可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。