蔬菜沙拉中含有哪些功效？

女 | 0个月 2021-10-26 09:48:26 2人回复来自

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蔬菜沙拉有减肥去脂的功效，可以加强身体的新陈代谢，恢复生理机能，预防老化，使毒素水分以及油脂不容易滞留在体内。蔬菜沙拉多种多样，可以用黄瓜，也可以用黑木耳，胡萝卜以及绿叶蔬菜，都是可以的。

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2021-10-26 17:35:22 我要投诉

蔬菜沙拉有减肥去脂的功效，为了营养更丰富，建议做成比目鱼，南瓜，蘑菇沙拉，比目鱼抹盐后蒸熟取肉与蔬菜一同，盛盘后淋上酱汁即可，南瓜看似高淀粉的食物其实可以带来饱足感和抑制食量，比目鱼肉质清甜细嫩，与南瓜的香甜相得益彰。