紫薯有什么营养？

保密 | 0个月 2021-10-28 07:27:39 2人回复来自

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2021-10-28 07:39:49 我要投诉

紫薯里面是含有非常丰富的一个膳食纤维，对于我们日常突变和肠道的吸收来说是有所帮助的，在平时的时候也建议去多吃一些树。另外四足的含糖量是非常低的，像的时候有高血糖的患者也可以去吃一些。

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2021-10-28 10:03:17 我要投诉

紫薯是一种常见的主食。紫薯中含有很多维生素以及多种矿物质，还含有硒元素和花青素。日常生活中适量的吃一些紫薯，可以促进肠胃消化，加强肠胃蠕动，对于一些便秘的人群有很好的作用，还可以起到减肥瘦身的作用。

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