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土豆沙拉有什么益处

保密 | 0个月 2021-10-28 07:27:39 2人回复 来自

健康咨询描述: 土豆沙拉有什么益处

医生回复区

赵鹏
赵鹏 济宁市中医院   主治医师 擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。 帮助网友:33517
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2021-10-28 14:21:39 我要投诉

      土豆沙拉有减肥瘦身的好处,将土豆洗干净以后放入水中煮熟,用筷子能穿过即可捞出以后去皮,放入沙拉盆中,碾压成土豆泥,可以加入适量的水搅拌,这样土豆泥会更加细滑。
      

刘晓艳
刘晓艳 磐石市中医院   副主任医师 擅长: 妇科炎症,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎等,还有子宫肌瘤, 帮助网友:20112
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2021-10-28 12:23:49 我要投诉

      你好,土豆沙拉主要是有减脂瘦身的作用。可以润肠通便,治疗习惯性便秘。是因为土豆豆含有大量的纤维素。另外土豆含有维生素C。有美容养颜的作用,另外土豆中含多种维生素,氨基酸。富含钾和锌,所以经常食用对身体的好处还是非常多的。
      

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