我患洁癖四年了，并有洁癖强迫症。
健康咨询描述： 主要怕细菌和病毒，每天洗手好多次，对别人讲的科学认知疗法比较模糊，总认为病人的，病死人的，或是用于不干净的工具等上面的细菌和病毒会传染上我，天天用酒精消毒才安心，找不到科学的消除心理原因。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己有洁癖强迫症四年，害怕细菌和病情入侵身体导致疾病，讲究卫生是好习惯的。
指导意见：
但是过度要求自己给自己添加很大心理压力的，建议平时应该多了解预防疾病知识，不要盲目去考虑太多，生病原因是身体免疫力或抵抗力下降，如果自己没有好身体，即使每天进行消毒处理也是不能预防疾病，往往把一些保护身体健康有益的全部消杀，导致菌群失调发生疾病的。
李医生，就是有科学的解释能帮到我吗？主要是我摸到了病死人的衣物，别人迁坟旧坟里的棺木也摸过，这样老是怀疑有病毒传染，在心里压抑几年不能释怀，你能给我一个医学方面合理的解释吗？
你好，你的心情是可以理解的，但是接触过和经历过和自己类似情况的人很多很多，如果有病毒感染发作，不可能到现在一直正常的。
病情分析：
洁癖4年了，症状泛化变成强迫症，担心细菌和病毒会感染到自己，每天多次洗手，甚至天天用酒精消毒才放心，希望得到科学消除心理原因。
指导意见：
洁癖和日常片面的科学认知是外因，更多是自己个性里边的一些负能量情绪影响了思维观念与行为习惯，导致了这种强迫的心理倾向。建议平台咨询，我们需要重新认识强迫的成因和病理反应，在学习放松疗法，接纳，催眠，以及认知疗法厌恶疗法等等可彻底解决问题。
病情分析：
您好，您说的那个洁癖，都是属于强迫性思维，最好进行一系列的，按疗程心理治疗，每个疗程6次不知道您最初是由什么事情引起的，有多久了
指导意见：
你好，你说的那个情况洁癖，都属于是强迫性思维，最好进行心理治疗，按疗程每个疗程6次，请问这种情况有多久了？最初是由什么事情引起的
以上是对“我患洁癖四年了，并有洁癖强迫症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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