在平常的时候多去吃一些新鲜的水果蔬菜,对人体的健康来说是非常有好处的,不仅有很好的一个润肠通便,所有同时里面也是含有非常丰富的一个维生素的成分,是可以帮助我们提高人体免疫力的。
你好,莼菜具有清热解毒,杀菌消炎,强身健体,防治贫血,治疗肝炎的效果。但是身体虚弱,脾胃虚寒的患者不建议食用。蔬菜也含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,铁,磷,钾等矿物质及多种氨基酸,有提高机体抵抗力的功效。
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