蛋白质能够让老人长寿吗？

男 | 80岁 2021-10-30 12:54:18 2人回复来自

健康咨询描述：蛋白质能够让老人长寿吗？

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2021-10-30 14:12:27

你好，蛋白质并不能够让老人长寿。蛋白质可以补充体力，提高机体的抵抗力，在一定程度上帮助抵抗疾病，但是没有延年益寿的效果。如果要有长寿的效果，主要是合理的搭配饮食，适当的运动，保持良好的生活习惯。

曾光鹤岗市人民医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，急性心肌梗死，心律失常，心帮助网友：30933

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2021-10-30 16:22:57 我要投诉

蛋白质粉，富含有蛋白质的天然食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，蛋白质密度高，特别容易消化，使用还方便，蛋白质对维持老年人机体正常代谢增强抵抗力有重要的作用平时要锻炼身体，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。