孕期血糖偏高，饮食控制血糖中

女 | 35岁悬赏3个健康币 2021-10-30 20:35:58 3人回复来自

健康咨询描述：今天早餐吃的240毫升牛奶加一个水煮蛋，餐后两小时血糖3.4.午餐半碗多杂粮饭，血糖4.5.晚餐吃的黄瓜牛肉汤加半碗多杂粮饭，（牛肉只有50克），可是测出来血糖却9.8。偏差怎么这么大，是不是血糖测试仪有问题？

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2021-10-30 20:44:48 我要投诉

您吃饭的顺序是错的，早上和中午吃的太少了，晚上吃饭有两个错误，第一汤泡饭升血糖特别快，吃肉对血糖很友好，主要还是碳水化合物没控制好。

2021-10-30 20:50 ask66162307ig 追问

我没有用汤泡饭，是吃完饭才喝的汤

2021-10-30 20:52医生回答：

那是一样的。

2021-10-30 20:53 ask66162307ig 追问

吃饭的时候尽量不喝汤吗？

2021-10-30 20:53医生回答：

对，下次试试这样看看血糖。另外，你早上和中午吃的太少了，晚上吃多了。

陈晓燕梅州市第二中医医院主治医师擅长: 阴道炎,盆腔炎,宫颈炎,尿道炎,子宫肌瘤等帮助网友：33479称赞：285

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2021-10-30 20:50:21 我要投诉

指导意见：
尽量不要汤送饭，这个容易提高血糖的情况，您可以黄瓜炒牛肉，加上杂粮饭吃，如果您要喝汤的话尽量和饭分开吃，一起吃的话很多人都容易出现血糖高的情况，

2021-10-30 20:53 ask66162307ig 追问

就是尽量不在吃饭的时候喝汤吗？

2021-10-30 20:56医生回答：

对，因为汤泡饭，这个会加速淀粉的糊化，血糖容易升高

2021-10-30 21:15 ask66162307ig 追问

那是不是也不能喝太多水？

2021-10-30 21:22医生回答：

水是一定要喝的，只是说不要再吃饭前后喝，隔开时间来

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2021-10-30 21:12:43 我要投诉

妊娠期糖尿病是妊娠期间发生的，大部分在产后能够自行恢复正常。根据你提供的饮食，晚餐是牛肉汤加杂粮饭，首先糖尿病饮食干的和湿的是不能同时食用的。不主张吃饭的同时还喝汤，这样会促进血糖的升高。可以吃黄瓜和牛肉，但是不要加汤。
以上是对“孕期血糖偏高，饮食控制血糖中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-10-30 22:29 ask66162307ig 追问

晚餐吃什么不会升血糖啊？

2021-10-30 22:37医生回答：

可以吃黄瓜，番茄，肉食，粗粮，但是不要在吃饭的时候喝水，喝汤。肉食的量大概是你巴掌的1/2到2/3左右。