长期锻炼能降低血压吗

      如果出现血压升高的现象，应该经常进行规律合理的锻炼，有助于血压的降低，有高血压的患者要适当多进行运动，要采取合理的方式运动，保持合理的运动强度，每天运动持续一定的时间。
      

      如果血压轻微偏高，可以通过加强锻炼，饮食控制，控制食盐量，低盐饮食，每天食盐量小于6g，血压可能恢复正常。如果经过生活调节血压不能恢复正常，建议口服降压药治疗。
      

      经常锻炼身体是可以降低血压的，尤其是有氧运动，比如慢跑，游泳等，这个是可以降低血压的，影响血压的因素很多，比如遗传，肥胖，饮食习惯不良等，长期运动有助于调整身体机能。
      
      以上是对“长期锻炼能降低血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！