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学习压力大,不想做作业和学习

男 | 17岁 2021-10-31 10:27:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 不想学习,不想吃饭,睡眠不好,没有精神,从初三开始到至今高一,初三阶段精神状态还可以,此次月考考得不好,打击很大

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-10-31 10:42:23 我要投诉

      病情分析:
      初三阶段状态还可以,这个阶段你是如何保持的呢,让自己精神状态还可以?尽管现在状态不好,但你仍然再坚持学习,你是如何做到的呢?
      指导意见:
      其实你的想法很关键,如果关注不好的地方想到不好的方面,那么你就会有负面情绪,这些情绪会阻碍你的行为。所以要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,先让自己有个积极的情绪。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2021-10-31 10:46:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您描述的这些信息,17岁,男性,从初三到高一学习压力很大,对学习没有动力,没有精神,不想学习,不想吃饭,睡眠也不好,您的这种情况考虑考试焦虑症的可能
      指导意见:
      建议您要减轻心理负担,放下心理包袱,劳逸结合,端正学习的动机,改变目前的认知,就是要从压力大变成主动积极的去学习,另外一个呢,就是要学会放松,因为其实我们每一个人每天都有三个非常公平公正的8小时,8小时睡眠,8小时学习或工作时间,8小时休闲娱乐,只不过因为我们上高中,学习显得尤为重要,那么我们会把休闲娱乐的时间用到学习上去,其实这个也是这个阶段的人共同的表现
      

马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2021-10-31 10:55:16 我要投诉

      病情分析:
      17岁的男孩,现在上高一,自述这次月考考得不好,对自己打击很大,没有精神,不想学习、不想吃饭,是现实客观事件引发的情绪问题!
      指导意见:
      很多孩子刚升入高中之后,会有一个较长的适应阶段,你入高一才两个月左右,这样的考试代表不了什么,你有学习压力,说明你是一个要强的孩子,通过这次考试查缺补漏总结经验,让自己尽快适应高中节奏,相信你会越来越好的!
      
      以上是对“学习压力大,不想做作业和学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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