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平常喝粥有什么好处呢？

保密 | 0个月 2021-10-31 16:53:07 2人回复来自

健康咨询描述：平常喝粥有什么好处呢？

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2021-10-31 19:53:26 我要投诉

经常喝粥可以保护胃黏膜。大米粥具有补中益气，健脾养胃的功效。经常喝粥能够调理肠道。可以促进胃肠功能。缓解便秘的功效。粥的水分和淀粉结合，可通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长。各种各样的都有，普通的口感和独特的功效，营养也比较丰富。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-01 02:50:28 我要投诉

经常喝粥，首先它可以保护胃黏膜，比较适合脾胃虚弱的人群，其次它还可以补充人体失去的水分，然后它可以预防感冒，预防脚气病，能够提供能量，消除口腔炎症，防止喉咙干涩。