关于入睡困难，睡眠不深导致白天困倦等问题的求解

      你好，目前的这种情况下考虑主要还是由于学习压力过大引起的情况，针对于目前的这种情况下，建议您最好还是调节自身的情况，保证充足的睡眠时间，或者可以选择一些谷维素类的药物来进行调理缓解睡眠障碍，效果也是比较明显的。

      根据你描述的孩子的情况来看，孩子处在高三的关键的阶段，高三的这个阶段，孩子的压力特别大，很容易导致精神衰弱引起睡眠不好，特别是目前你描述孩子睡眠的情况，长期的这种睡眠又会引发精神衰弱的加重，影响孩子的学习，所以说这种情况具体的治疗可以考虑用中药慢慢的进行调理。

      晚上入睡困难，白天困倦，如果经常出现这种状态，患者可以使用中药进行调理，平时要调整一下作息时间，睡觉前不要吃东西，可以用温水泡脚，也可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，平时多参加体育活动，身体感觉累的时候也容易促进睡眠。
      以上是对“关于入睡困难，睡眠不深导致白天困倦等问题的求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有时候疲劳、熬夜、学习紧张等都有可能影响睡眠不好、多梦等症状的。
      指导意见：
      休息不好的话就会出现神疲乏力、精神不振等症状，建议兼顾学习的同时，避免紧张焦虑等情绪。可结合中医辨证调理。