苹果中含有哪些营养物质？

      苹果中含有大量的糖分，有机酸以及多种维生素和一些芳香类物质。苹果中碳水化合物含量较高，可以提供给人充足的能量，帮助人体代谢。苹果中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，并提高人的人体的排毒能力。苹果中还含有维生素C和黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。
      

      苹果中含有哪些营养物质？苹果中含有苹果酸，钙、纤维素等营养物质；而且还含有大量的矿物质！经常吃苹果，具有养心安神，增强记忆力，健脾助消化，润肠通便的功效