奶制品除了含钙还含有什么营养？

女 | 0个月 2021-11-04 22:19:21 2人回复来自

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孙瑞英保定市第一中医院主治医师擅长: 呼吸道感染，支气管炎，肺炎哮喘，胃炎，肠炎，消化不帮助网友：30407

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2021-11-04 22:56:52 我要投诉

您好，可以适当的喝一些奶制品呢，里面不一定就是含有很多的钙的。然后奶制品是有很多的蛋白质的，有一些台里面确实增加了这个盖，但有一些并没有，然后就是这一个奶制品就容易造成涨肚的情况。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-11-05 04:56:44

你好，奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命d)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。