健康咨询描述: 红薯中的热量高不高?
红薯不算热量高的食物,吃红薯可以帮助降低高血压,也可以帮助瘦身减肥,红薯里面含有粗纤维和胶质类物质可以刺激肠道加速肠道蠕动,可以预防便秘。
红薯的热量不高,属于低热量的食物,它属于低脂的又能饱腹,有润肠道的作用,100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4,红薯是低热量低脂肪的食品。
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