长期便秘，最近很严重

      从你的描述来看，考虑习惯性便秘可能性大，这种情况建议予中成药麻子仁丸口服润肠通便治疗，平常多注意，养成良好的饮食生活习惯，忌食辛辣刺激食物，忌烟酒，清淡饮食，多喝温开水，多吃水果蔬菜，适当运动锻炼，促进肠道蠕动
      

      便秘严重就会形成痔疮，肛裂等情况，首先要通过饮食调理，多吃富含粗纤维的食物，每天按摩腹部促进胃肠蠕动，可以服用麻仁润肠或者乳果糖来改善便秘症状。
      

      这个情况建议公立医院肛肠外科就诊，进行肠镜检查、消化道动力试验检查，来明确便秘的原因：包括消化道发育异常、动力减退、出口梗阻等等。只有找到原因，才能彻底改善。治疗方式包括药物、饮食生活方式改善、排便习惯改善、手术治疗等。
      
      以上是对“长期便秘，最近很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！