失眠，从小学六年级开始，晚上思考多失眠

      病情分析：
      你好，这个失眠啊，肯定是有原因的，一般食物对于失眠的症状的改变没有任何效果，所以如果你真有失眠，而且很痛苦的话，可以去看看心理医生。
      指导意见：
      因为很多市民都给心理状况有直接关系，比如心理压力大，生活压力大，感情工作，情感家庭等等，还有就是人际关系等等，都可以导致我们出现失眠，所以显得越多，可能睡眠质量越不好。
      

      病情分析：
      您的失眠时间很长了，您能一直坚持到现在真是不容易啊！您是一个喜欢思考的人，但在睡前半小时应该让自己的大脑放松下来，这样才有利于睡眠哦！
      指导意见：
      按时作息，生活规律，睡前半小时让大脑放松下来，让身体放松下来。或者睡前泡个脚，躺下来自由的去想象有利于睡眠的场景等，实在不行建议您去专科医院检查。