油炸食物对身体的危害是什么？

      油炸食物对于身体的伤害是很大的，日常饮食尽量不要吃油炸的食物，油炸的食品热量都非常高，会导致肥胖，还会增加肿瘤的风险，会引起高血脂，高血糖，高血压，会引发一系列的病情。主要是一定要养成良好的健康饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻性食物，也是一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，荤素搭配合理膳食。
      

      油炸食物可以破坏食物内的维生素等多种营养成分，使得营养流失，另外，里面油脂含量很高，长期使用食用容易出现高血脂，血管硬化，冠心病，脑血管疾病等，对胃口的刺激也比较大，再一个油炸食品可以产生致癌物质，发生癌症的风险加大。