如何让吃西红柿对身体更好？

      日常饮食吃一些西红柿对于身体是有好处的，因为西红柿含有抗氧化剂和番茄红素，日常也是一种适量的吃一些西红柿，可以有效阻挡紫外线，西红柿还可以起到祛斑美容养颜的功效。西红柿最好的健康方法可以选择来榨汁，这样容易被身体所吸收，也可以被肌肤所吸收，是美容养颜最佳的食物。
      

      吃西红柿的时候可以煮熟，喷了手以后再吃，这样可以将西红柿中的草酸去除去有利于肠胃对营养的吸收，还可以帮助增强抵抗力，而且熟吃西红柿比生吃营养价值更高。