咀嚼肌和其他肌肉一样都有,用尽废退的规律,如果长时间吃一些比较坚硬的食物,就可以使咀嚼肌得到充分的锻炼变得强大,如果想要肌肉变软可以进行局部的按摩提拉,平时一定要以柔软的食物为主。
出现咀嚼肌不要开口说话或者是咀嚼食物发生过大的动作,以免造成颞颌关节扭伤需要纠正不良的咀嚼习惯,如单侧咀嚼夜间咬牙等每天需要进行张口练习,必要时可以进行针刺疗法或者是离子导入治疗。
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